稽古心得です

稽古は、指導者の教えを守って、いたずらに力を競わず

四方八方に意識を配り、

愉快に行うことが必要です。

指導者が全てを教えてくれるわけではないので、自分自身でも努力しましょう。

日々の稽古では、体に無理のないように少しずつ強度を高めてゆきましょう。そうすれば高齢者でも体を傷めずに楽しく稽古を続けることができます。

合気道は、心と体を鍛えて、立派な人になることを目的としていますので、合気道の技をむやみに悪用してはいけません。